Après une séance intense, une randonnée, un déménagement ou une reprise de sport… vous sentez vos muscles lourds, douloureux, tendus. Est-ce normal ? Est-ce grave ? S’agit-il d’une courbature ou d’une contracture ?

Douleur sur le côté du genou qui s’installe au fil des kilomètres ? Gêne persistante en descente ou à vélo ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essuie-glace, une blessure fréquente chez les coureurs, les cyclistes et les amateurs de sports d’endurance. On vous explique tout ce qu’il faut savoir : symptômes, causes, prévention et accompagnement ostéopathique.